Actividades que puedes hacer para entretenerte sin gastar mucho dinero y que puedes hacer sola.
Una de las cosas primordiales que nos ayuda a sentirnos mejor con respecto a nuestra vida, lo es el invertir en tiempo para nosotras. La realidad que vive cada mujer es diferente y esa realidad puede conllevar una vida ajetreada y seguramente estresante. Invertir o separar tiempo para actividades que nos provean una sensación de bienestar, puede también ayudarnos a sentirnos más felices con nuestra vida en general.
Es por eso por lo que hoy te comparto algunas actividades que son económicas y que puedes hacer sola. También acompañada si deseas. Apartar tiempo para dedicarnos no es una tarea fácil cuando estamos llenas de responsabilidades, pero se pueden crear hábitos que nos ayuden a buscar estos espacios con miras a mejorar nuestro bienestar que son tan importantes para nuestra salud mental, física y emocional.
• Algo tan sencillo como leer un libro en tu patio, parque o dentro de tu casa. Busca un libro con un titulo que te llame la atención. Tal vez llevas tiempo acumulando libros que quieres leer, pero no los comienzas. Sácales el polvo y ponte de meta leer al menos 10 paginas o 20 minutos. Sin darte cuenta leerás más de lo que pensaste. Si no tienes muchos libros, puedes acudir a tu biblioteca local y tomar algunos prestados.
• Hacer ejercicio del tipo que desees al menos 3 veces en la semana y a una hora en la que sepas que vas a estar tranquila. Una opción es darle vueltas a la calle donde vives. Busca vídeos en el internet y escoge una rutina fácil para comenzar para que tu cuerpo se vaya acostumbrando al movimiento y evites lastimaduras.
• Otra manera muy económica de sacar tiempo para ti es hacer un picnic en algún parque o lugar en donde te sientas segura. Puede ser hasta en el patio de tu casa. Puedes invitar alguna amiga a la que también le haga falta un poco de distracción. Aquí pueden escuchar música, practicar una meditación y hasta conversar sobre sus sueños y metas. Exploren nuevos temas y eviten hablar
sobre el trabajo o las responsabilidades domésticas.
• Si te gustan las plantas, intenta cultivar un pequeño huerto en tu patio o tu balcón. Si no tienes espacio, considera añadir una tablilla o estante en la cocina. Muchas personas ven el cultivar como una terapia, ya que les ayuda a relajarse.
• Disfrutar de un baño relajante y con sales aromáticas. Crear un espacio en donde te consientas y que sea una burbuja de tiempo solo para ti.
• Si te gusta el arte, visitar museos, o exposiciones gratuitas. Busca en internet o grupos de tu ciudad, lugares recomendados y que tengan entradas sumamente económicas. Ir al cine o a comer un helado es una buena opción luego de un día ocupado.
• Explorar habilidades nuevas o que hace tiempo no usas. Aprender a tocar algún instrumento, aprender a coser con videos gratuitos, tomar una clase de pintura, una clase de yoga o meditación. Tomar clases gratuitas en línea sobre otros temas que sean de tu interés. Todas estas opciones pueden ser económicas y hasta libres de costo.
• Visitar diferentes ciudades y tomar fotografías de las áreas que más te gusten.
Como ves, hay varias opciones que puedes explorar si decides comprometerte en tomar un tiempo para ti. Un articulo de blog no es suficientes para listarlas todas, es solo una lluvia de ideas para que descubras cosas nuevas y añadas las tuyas.
Recuerda que una mujer feliz, es una mujer que es capaz de comprometerse con su bienestar, que desea optimizar su vida en diferentes aspectos y busca crear y disfrutar de momentos en donde pueda sacarle el máximo provecho para su bienestar. Estamos tan acostumbradas a manejar el estrés en nuestras vidas, que olvidamos que tenemos otras opciones, tales como manejar nuestra felicidad. Si quieres hacer una diferencia en tu vida, manejar tu felicidad, disminuir el estrés diario y comprometerte con optimizar cada una de tus etapas, te invito a que te registres en nuestra página web para que seas de las primeras en tener acceso a nuestros talleres y eventos.
Mildred Denise
